Dar formato a unos semi estructurados datos

Hola, estaba tranato de encontrar una macro o similar que diera formato a unas 100k+ filas

Tengo un txt que lo he puesto en exel para desde aquí hacer algo.

He pensado en la posibilidad de extraer tdoas las filas entre el primer [f_id] hasta el siguinete [f_id] y luego utilizar la funcionalidad de excel para separar cada columna con el caracter "]" pero no estoy muy seguro de como hacerlo

Tambíen dependiendo de cómo se haga estaría bien algñun tipo de control del tipo, si data a es true then copy para que las columnas no se mexclen tipo [data b] aparezca en la columna [data c]

Muchas gracias de antemano

Antes

  Col A

1

2 [f_id] => 1

3 [data a] => bla bla bla bla

4 [data b] => bla bla bla bla

5 [data c] => bla bla bla bla

6                                      //here for example a extra row, but it can be between [data a] and [data b]

7 [data d] => bla bla bla bla

8 continue in another row bla bla bla

9

10 [f_id] => 2

11 [data a] => bla bla bla bla[/CODE]

Despues